Kuidas saada aru, kas joon piisavalt vett? Kõigepealt märkame veepuudust janu tekkimisena. Janu tekib enamasti siis, kui oleme tarbinud liiga vähe vett või ka siis, kui oleme söönud liiga soolast toitu. Tugevalt soolase toidu söömisel vajab keha täiendavat vett, et organismi jõudvat soola lahjendada. See on vajalik, et taastada naatriumi-kaaliumi tasakaal, mis on aluseks [...]
Milleks kehal on vett vaja? Vee tähtsust inimese organismi jaoks on raske alahinnata. Kõige paremini ilmestab seda fakt, et enamus protsesse kehas toimuvad vesikeskkonnas. Kui vett on kehas liiga vähe, siis pidurduvad ka olulised ainevahetusprotsessid, sealhulgas toidu lagundamine, toitainete omastamine ja muundamine energiaks ning kasutamine keha taastamiseks ja kasvuks, jääkainete väljutamine, rakkude uuenemine, [...]
Kui palju on paras päevas vett juua? Ühtmoodi koormav on kehale liiga vähene vee joomine, aga ka liigne vee joomine. Soovitusi vajaliku koguse osas on üsna laias skaalas. Kõige tähtsam on alati lähtuda oma keha vajadustest. See, kui palju meie keha parasjagu vett vajab, sõltub suurel määral elustiilist, vanusest, kliimast, toitumisest, füüsilisest aktiivsusest [...]
Dehüdratsioon – mis see on? Dehüdratsioon ehk mittepiisava vedelikutarbimise tulemusel tekkiv keha vedelikutaseme langus on termin, millest räägitakse palju, eriti just spordi ja töövõimega seoses. Eristatakse erinevaid vedelikupuuduse staadiume, sõltuvalt sellest, kui tõsiselt see keha mõjutab. Näiteks vedelikukadu, mis moodustab kehamassist 1%, takistab oluliselt keha termoregulatsiooni ehk ühtlase tervisliku kehatemperatuuri hoidmist, mille juures [...]
Haage mineraalvesi hinnati maailma maitsvamate hulka 03.06.2021 Haage looduslik mineraalvesi, mis pärineb Tartumaal asuvast puurkaevust, tunnistati kõrgetasemelise Brussels International Taste Institute toiduainete kvaliteedi- ja maitsetestis äärmiselt hea maitsega mineraalveeks. Žüriisse kuulus 200 liiget, nende hulgas Michelin tärne omavaid tippkokkasid ja sommeljeesid kokku 20-st riigist. Haage Vesi ekspordijuhi [...]