Kuidas muuta vee joomine meeldivaks harjumuseks? Iga muutus sillutab teed uutele muutustele – seda tasub endale meelde tuletada, kui muidu tundub, et oma kallile kehale regulaarselt puhta joogivee pakkumiseks on vaja head põhjendust. Koosneb ju meie keha suures osas veest ja piisava koguse ning optimaalse koostisega vedeliku tarbimise vajalikkust on seega tervise seisukohalt [...]
Kuidas saada aru, kas joon piisavalt vett? Kõigepealt märkame veepuudust janu tekkimisena. Janu tekib enamasti siis, kui oleme tarbinud liiga vähe vett, või siis, kui oleme söönud liiga soolast toitu. Tugevalt soolase toidu söömisel vajab keha lisavett, et organismi jõudvat soola lahjendada. See on vajalik, et taastada naatriumi-kaaliumi tasakaal, mis on aluseks suure osa [...]
Milleks kehal on vett vaja? Vee tähtsust inimese organismi jaoks on raske ülehinnata. Kõige paremini ilmestab seda fakt, et enamik protsesse kehas toimuvad vesikeskkonnas. Kui vett on kehas liiga vähe, siis pidurduvad ka olulised ainevahetusprotsessid, sealhulgas toidu lagundamine, toitainete omastamine ja energiaks muundamine, keha taastamiseks ja kasvuks kasutamine, jääkainete väljutamine, rakkude uuenemine jne.Millist [...]
Kui palju on paras päevas vett juua? Ühtmoodi koormav on kehale nii liiga vähene kui ka liiga rohke vee joomine. Soovitusi vajaliku koguse kohta leidub üsna laias skaalas. Kõige tähtsam on lähtuda alati oma keha vajadusest. See, kui palju meie keha parasjagu vett vajab, sõltub suurel määral elustiilist, vanusest, kliimast, toitumisest, füüsilisest aktiivsusest [...]
Dehüdratsioon – mis see on? Dehüdratsioon ehk mittepiisava vedelikutarbimise tulemusel tekkiv keha vedelikutaseme langus on termin, millest räägitakse palju, eriti just spordi ja töövõimega seoses. Sõltuvalt sellest, kui tõsiselt see keha mõjutab, eristatakse mitut vedelikupuuduse staadiumi. Näiteks vedelikukadu, mis moodustab kehamassist 1%, takistab oluliselt keha termoregulatsiooni ehk ühtlase tervisliku kehatemperatuuri hoidmist, mille juures [...]
Haage mineraalvesi hinnati maailma maitsvamate hulka 03.06.2021 Haage looduslik mineraalvesi, mis pärineb Tartumaal asuvast puurkaevust, tunnistati kõrgetasemelise Brussels International Taste Institute toiduainete kvaliteedi- ja maitsetestis äärmiselt hea maitsega mineraalveeks. Žüriisse kuulus 200 liiget, nende hulgas Michelin tärne omavaid tippkokkasid ja sommeljeesid kokku 20-st riigist. Haage Vesi ekspordijuhi [...]